日常生活里，辐射无处不在，很多人谈及辐射便心生忌惮，总将其与伤害、风险画上等号。其实辐射分为电离辐射与非电离辐射两大类，我们朝夕相伴的大多是非电离辐射，它并非洪水猛兽，利弊兼具，值得客观认知。

非电离辐射是能量较低的辐射不会引起原子或分子发生分离主要会加速分子运动而产生热效应，使物体升温。

常见来源

1.自然天然来源：太阳光中的可见光、红外线、紫外线，雷电、地磁场等天然环境辐射，时刻环绕在自然界中。

2.日常电子家电：手机、电脑、平板、电视机、路由器、蓝牙耳机、电磁炉、微波炉、空调、冰箱等通电工作设备。

3.公共设施设备：通信基站、广播电视信号塔、机场雷达、输电线路、变电设备等市政基建。

4.医疗与轻工设备：红外线理疗仪、紫外线消毒灯、激光仪器等医用、民用器械。

这类辐射是生活便利的助推者，有着不可替代的实用价值。可见光带来光明，保障日常视物、生产劳作；红外线应用于测温、理疗，助力健康检测与身体舒缓；射频辐射支撑通讯网络，让通话、上网、远程互联成为常态；微波技术用于食材加热，大幅提升生活效率。现代便捷生活，离不开非电离辐射技术的加持。

非电离辐射也存在潜在影响。长期近距离、高强度接触辐射源，会给人体带来不适。长时间紧盯电子屏幕，易引发眼疲劳、视力干涩；持续处在密集电磁环境中，部分人会出现头晕、精神烦躁、睡眠变差等情况；大功率设备近距离辐射，还可能造成局部皮肤温热不适。

据世界卫生组织最新权威评估日常接触的低强度 非电离辐射不会对健康造成危害。只需掌握简单防护方式，就能规避潜在隐患：减少电子产品长时间贴身放置，使用电子设备定时休息远眺；居家电器尽量分散摆放，不扎堆密集使用；远离大功率辐射设备运行区域，保持安全距离即可。

以理性视角看待非电离辐射，摒弃盲目恐惧，也不松懈防护意识。正确利用辐射带来的便利，科学规避不良影响，便能安心与这份身边的辐射共处。

组稿:杨文亚、刘念 审核:薛诚 审签:毕俊