今年9月是全国“全民健康文明生活方式宣传月，活动主题为“主动健康，自我管理”。徐州作为两汉文化的核心发祥地，承载千年汉韵文脉，始终将古代养生智慧与当代健康理念深度融合，涵养出独具特色的生活风尚。从彭祖开创导引养生之术，到全市范围内推广科学文明健康生活方式，这座古城早已将健康基因深植于城市发展的脉络之中。

9月中上旬，徐州聚焦“饮食好、运动好、睡眠好”三大核心维度，集中开展了系列主题宣传活动，将古人留下的健康智慧转化为市民可感知、可践行的日常行动。从汉代“鸡鸣咸盥漱”的护齿古礼，到彭祖“食饮有节”的养身之道，再到汉画像石中记载的导引健体场景，古人早已勾勒出“饮食有度、动息相宜、起居有常”的健康生活轮廓。如今广泛推行的“三减三健”——减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼，正是对这一宝贵传统养生遗产的传承与创新，让跨越千年的健康智慧在当代生活中焕发新的活力。

     接下来，我们结合10组配图，一起解读跨越千年的彭城健康密码，带你感受健康生活方式风尚。

让我们循古人遗风，行今人健举，让早晚刷牙、定期体检、吃动平衡成为生活习惯，在千年汉风的滋养中，以饮食好、运动好、睡眠好守护一身硬朗风骨，共享健康美好生活！！

（图片来源：徐州市疾控中心与徐州广播电视传媒集团联合出品）

拟稿:王艺璇 审稿:张盼 审签:余加席