肺癌是当前严重危害人类生命健康的重要疾病之一，其发病机制复杂，受环境条件、生活行为方式及基因突变等多重因素共同影响。

大众普遍知晓吸烟是肺癌高发的“重要元凶”，但有一类人，平时从不抽烟、很少喝酒、生活规律，结果体检一查却得了肺癌。是不是觉得很离谱？这可不是编的，也不是命不好，很多医院的肿瘤科医生都见过太多类似的例子，究其原因，其长期学习、工作、生活的环境中可能有些老烟民，二手烟、三手烟的危害早已悄无声息地影响生活环境，这也是很多不吸烟人群患上肺癌的重要原因。

 为什么会这样？

室内吸烟或许是吸烟者一个短时的个人行为，但其产生的烟草烟雾危害不会随吸烟行为终止而快速消散。残留烟雾污染物会以多种形式留存于室内，对长期在该环境生活、工作的人群产生持续性健康负面影响。

一直在吸 “二手烟”

二手烟是指吸烟者吸入的烟雾被释放到空气中，然后被周围的非吸烟者吸入。二手烟比一手烟危害更大，和直接吸烟相比，二手烟会多吸入2倍尼古丁、3倍焦油、50倍致癌物等。

非吸烟者由于无法有效规避烟雾接触、难以控制暴露剂量，其身体健康受到的危害往往更为显著。吸入二手烟不仅会加速皮肤老化、免疫力降低，还可能引起如肺癌、乳腺癌等各类疾病。二手烟暴露并没有所谓的“安全水平”，室内完全禁烟是避免二手烟危害的唯一有效方法。

一直接触“三手烟”

在阳台、楼道抽完烟后多吹五分钟风再进屋——是不是觉得还挺贴心的？其实，无论是在吸烟时开窗通风或是移步室外吸烟，均无法有效隔绝三手烟危害。三手烟不会因为不在室内抽就消失，烟草烟雾中的各种有毒有害物质在吸烟者吸烟结束后就已经通过空气沉降附着在皮肤、头发上，造成“三手烟”残留、室内沙发、地毯等物体表面也是三手烟残留的“重灾区”。

三手烟含有多种致癌成分，可通经呼吸道吸入肺部，或与被污染的物体表面接触后经手-口途径摄入，甚至经皮肤吸收进体内等多种途径危害人体健康，长期接触可能增加肺癌等疾病的发生风险。

那应该怎么办呢？

首先，最好的办法当然是吸烟者戒烟，任何年龄戒烟均可获益，如果感觉戒烟困难可以前往戒烟门诊，寻求专业医生的帮助。

其次，不要在室内任何区域吸烟，包括阳台和楼道。室内应常开窗通风，促进空气流通。如果曾暴露在吸烟环境中，回家后应及时洗澡、更换衣服，减少烟草有害物质残留。如果室内有人吸烟，也可经常清洁室内环境或物体表面，以有效清除烟尘、烟灰等三手烟残留物。

肺癌从来不是吸烟者的专属疾病，每次被动吸入的烟雾，都会潜移默化的损害身体健康。

别让烟草“偷走”你的健康

拒绝烟草，远离二手烟和三手烟

为自己，也为身边的人

撰稿:张洁、黄媛 审核:钱颖 审签:毕俊